りえふ (12/29)
2008年09月19日
誕生日
40歳になってしまいました。
ぜんぜん実感ないのだけどもう40代！
こわーい・・・。
超運動不足を解消すべく、10年ぶりにテニスに復活！
と思ったのだけど、整形外科（別件で受診）でいきなりはムリ！素振りから始めてくださいと言われた・・。
しかも「首に老化が・・、首は重たい頭を支えているんだから、十分休めないといけない。睡眠は7.5時間以上」とも。
そんなにねてらなれないって～！
腕も腱鞘炎ぎみなので、あまり無理はできない。
そこで、まずは歩いてみようと思って、朝30分ほど歩くことにした。
毎日はできないけど、ぼちぼちやってる。
今年は検診にもいかないと！と予約の電話をしたら12月までいっぱいだった。とりあえず年内には行けそうだけど。。
チビ2人も小学校にあがり、自分のことも考えなくちゃなーと思う。
体のこともそうだけど、仕事ももっと危機感もってスキルアップに励まないと！と、ずっと思ってるけど、なかなかできてない。
頑張るぞー。
by sakurak
コメント ありがとうございます～ (コメント数:2件)
あら、お誕生日だったんですね～
ものすごく遅くなりましたが、おめでとう～～
同じ「40歳代」ですね＾＾
睡眠時間、そんなに短いの？
私はいつもたっぷり8時間くらい寝てます(^_^;
でも最近、少し寝るのが遅くて（って、テレビ見てるからなんだけど）夕べなんか11時近くまでドラマ見てました(^_^;いかんいかん。原則9時半就寝なのに。。→子どもを寝かせるため。
腱鞘炎気味なんですか？キーボードの打ちすぎかな？
早く良くなって好きなテニスできるようになるといいですね～
by さなえ | 10/08 06:42